Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1463 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 91.98g | Carbs: 174.33g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Лента Хурма Свечка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Мёд, Травяной Чай, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Тыква, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Ярче Кофе Латте, Бананы. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|