|
Ура, вес падает, значит я молодец 😁
|
92.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1895 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 92.77g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Краскон Щербет Шоколадный с Орехами, Милочка Пахлава, Беларусь Сыр Король Эдвард, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Красная Икра Икра Кеты, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Шоколадно-Ореховое Пралине, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Виноград, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с тущёнкой. Dinner: Milky Way Minis, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Ветчина, Горбуша, Бигос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Виноград, Dodo Ореховый Латте. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|