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體重52.5，降0.2
體脂29.4，增1.3%，回到月經前
進入體重停滯期一個月了（跟12／2同體重）
但是體態有進步，漸漸變成自己想要的樣子了！
所以2024再繼續堅持下去吧！
飲食方面再多注意，乾淨飲食＆蛋白質攝取要增加（可每天一豆漿一牛奶）
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52.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2024:
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1325 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 91.47g | Carbs: 166.80g.
Lunch: 全家 原汁雞肉便當. Dinner: 麻婆豆腐, 炒高麗菜, 全家 白飯, 滷雞腿. Snacks/Other: 金車 每日活力牛奶蛋白飲-奶茶口味, Body Goals 豌豆蛋白飲-觀音拿鐵. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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lee423391's Weight History
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