Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
44.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1565 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 113.28g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Спартак Конфеты Алёнка, Healthy nutrition Семена Льна Белые, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помело, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Миндаль, Курага, Квашеная Капуста, Малиновое Варенье, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|