Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
122 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1976 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 116.24g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с мукой. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Шоколад Люкс, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|