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22,0% de masse graisseuse (-3,4%),
53,6% d’eau (+2,6%),
41,5% de muscles (+1,3%).
IMC de 22,2 (22 < x < 27). =
IMG de 21,54 (15 < x < 20). -0,42.
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63.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2024:
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1642 kcal
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Fat: 65.04g | Prot: 59.83g | Carbs: 201.51g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet. Breakfast: Banane, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique. Elevenses: Zespri Kiwi Sungold. Lunch: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Monoprix Mimolette, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. Dinner: Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Royco Crème de Champignons. more...
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2169 kcal
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Exercise:
Marche du 05/01/2023 vers Saint-Jacques A/R - 22 minutes, Boucle intermédiaire 3 dans Paris 13 (05/01/2024) - 1 hour and 18 minutes, Course du 05/01/2024 vers Monop’ A/R - 2 minutes, Course du 05/01/2023 vers Boulangerie Morisseau A/R - 5 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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