Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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59 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1160 kcal
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Fat: 60.41g | Prot: 81.85g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Pão Multi-Cereais Torrado, Meia de Leite, Nova Açores Manteiga com Sal, Delta Café. Lunch: Continente Ananás em Calda, Continente Pêssego em Calda, Maionese, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Jardineira. Dinner: Continente Jardineira, Maionese, Continente Pêssego em Calda, Continente Ananás em Calda, Costatum Atum Posta Ao Natural. Snacks/Other: Matutano Amendoim . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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AMBMMANO's Weight History
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