Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
48.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2400 kcal
|
Fat: 127.67g | Prot: 76.80g | Carbs: 218.64g.
Breakfast: Монастырский Двор / Новосибирск Хлеб Бездрожжевой «Дарницкий», Chikalab Chikabar Coconut, ООО "Тернес" Печень Трески Натуральная / Питание Borikate, С. Пудовъ / Все Для Выпечки / ООО "Хлебзернопродукт" Мак Для Выпечки, Ашан Клубника Свежая, Natural SPAR / ООО "Виктория" Масло Авокадо Нерафинированное / Питание Borikate, Elementaree Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Холидей Болгарский Перец , Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Романо, Окское Яйцо, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Eco Valley / ИП Холиков А. А. Тыквенные Семечки, Liberty Orchards Халва Подсолнечная , Эдем Кешью Обжаренный , Siberian Ceder / ООО "Эко-Фабрика Сибирский Кедр" Орехи Кедровые , Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Nut Story Арахисовая Паста , ВкусВилл Голубика, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пятерочка Яблоко Сезонное , Elementaree Сельдерей, Лента Красный Апельсин, Белая Дача Салат Романо, White Cheese from Zhukovka / ООО "Жуковское Молоко" Сыр «Блесс Блю», Сыр С Голубой Плесенью / Питание Borikate, Royal Forest Соус Гранатовый, Моностырский Двор / Новосибирск Хлебцы Хрустящие «Ржаные», Приготовленные Из Сырья Собственного Производства / Питание Borikate, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, G-Balance Айран, Буше Скрэмбл, Образ Жизни Алтая Каша «СИЛА» - Микс Двух Гречек ( Гречка Зеленая / Гречка Коричневая) . Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Ашан Клубника Свежая, FRUTO BAR Little Snacks / ООО "Бестфуд" Банановые Чипсы / Питание Borikate, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Эдем / ООО "Бестфуд" Ядра Грецкого Ореха / Питание Borikate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoriKate.'s Weight History
|