Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
57.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 80.44g | Carbs: 154.39g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Арахисовая Паста, Чернослив, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Конфета, Lakto Aveņu-Melleņu Raudzēts Piena Produkts, Творог (Обезжиренный), Конфеты из Сухофруктов, ICONFIT Молочный Коктейль( Ваниль). Dinner: Мандарины, Сушенный Инжир, Lakto Aveņu-Melleņu Raudzēts Piena Produkts, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чиабатта. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikir11's Weight History
|