Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 175.91g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Конфеты "Беловежская Пуща", Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий, Гроднохлебпром Хлеб Сила Льна , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Gusto Брокколи Замороженная , Яйцо. Lunch: Мандарины, Хурма, Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Fruds Energy. Dinner: Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.latushkina's Weight History
|