Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1957 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 68.22g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Орех Пекан, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рогачевский МКК Пармезан. Dinner: Surf Coffee Драники с Курицей в Сливочном Соусе с Грибами и Кричат Беконом, Балтийская Трапеза Шницель из Судака, Harvest Вяленая Свекла с Молодым Сыром, Тирамису, Арахис. Snacks/Other: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|