Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 76.25g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Форель Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ikea Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Щедрые Пшеничные Хлебцы. Dinner: Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|