Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 98.28g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Рот Фронт Батончики, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки , Магнит Сыр по-Российски Классический, Икра Лососевая, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Хурма, Салат с Крабовыми Палочками, Октябрьская Птицефабрика Люля-Кебаб из Мяса Курицы. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|