Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2024:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 77.42g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Latvijas Maiznieks Latvijas Graudu Maize Melnā Ar Sēklām, Rasa Творожный Сыр, Ķekava Rulete Filejas, Кофе с Молоком. Lunch: Dobele Fusilli, Rīgas Miesnieks Gaļas Bumbiņas Ar Svaigo Sieru Un Zaļumiem . Dinner: Rīgas Miesnieks Gaļas Bumbiņas Ar Svaigo Sieru Un Zaļumiem , Мере Рис с Шампиньонами . Snacks/Other: Rimi Biezpiena Krēms Zemeņu, Crownfield Nut Bar. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|