02 Jan 24 by member: Rey669
|
Cykelvasan är ett bra mål
02 Jan 24 by member: Ultramannen
|
Vardagscyklar mycket men har inte cyklat nå stig/skog, men det hoppas jag hinna med under våren =)
02 Jan 24 by member: grande rock
|
Om målet är att gå ned i vikt och orka cykla är min rekommendation att du minskar energiintaget till att börja med, sedan tränar i en takt som funkar för dig. Energi in ger ett större vikttapp än ökad träning. Fast det vet du säkert. Kämpa på!
03 Jan 24 by member: Ultramannen
|
Japp, drivkraften är att öka uthållighet och ork samtidigt som jag minskar belastning på kroppen.
Det har visat sig tydligt att jag inte kan träna mig från en dålig kosthållnig så vårens mål blir att minska träningsmängd till en nivå jag klarar av att hantera på en kontrollerad kosthållning.
Tack för stöd =)
03 Jan 24 by member: grande rock
|
då är vi två! hade superfokus under nästan hela sista kvartalet förra året. nånstans i slutet på november så började det svajja, gäller att komma tillbaka på banan igen. så länge man inte kastar in handuken så har man inte misslyckats anser jag. så fortsätt kämpa! det ska gudarna veta att jag gör :)
03 Jan 24 by member: timosaloranta
|
Samma lika här.
Har glidit fyra månader vilket resulterat i långsam uppgång.
Nya tag nu och åter till verkligheten.
Kämpa!
03 Jan 24 by member: Tomte-72
|
Förstår dig, jag ”nådde” min målvikt i maj, hade då tappat totalt 57kg på ca 1år, har ni gått upp ca 20av de kilon jag då tappat och nu är de ”bara” försöka börja om igen! Men det positiva är att man vet att det går, vilket även säkert är orsaken till att ma. Börjar slappna av och helt plötsligt har man hoppat upp massa kilon igen! Men du tappar snart de kilon du gått upp, garanterat en hel del vätska och liknande. Stort lycka till och se den grymma resa du gjort istället för ”en tillfällig uppgång”
04 Jan 24 by member: Matte J
|
Tack allihopa för glada tillrop, hoppas vi alla lyckas fånga vårade tappade bollar innan de rullar allt för långt iväg =)
04 Jan 24 by member: grande rock
|