Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 62.86g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Клементины, Сыр Тильзитер, Зеленый Лук, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Компот из Сухофруктов, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Сало, Хлеб Бородинский, Прошутто, Фасолевый Суп. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Компот из Сухофруктов, Приготовленная Морковь, Творог 9%. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|