Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
155 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 79.07g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Европа Пельмени Отварные с Бульоном. Dinner: Пиво, Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Бекон, Зеленое Яблоко, Карусель Хлеб Сергеевский, Селедка под Шубой, Светлое Пиво, Лента Карась г/К, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|