|
200 Гр в день это очень неплохая динамика. Но впереди новогодняя ночь с ее салатами, закусками и так далее) пальцы -сардельки. На кето пить стала больше, как и завещал дедушка Ленин. Но встала сегодня как шарпей-вся в складочку.
|
70.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
597 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 27.84g | Carbs: 5.60g.
Breakfast: Кофе, Эконива Молоко 2,5% . Dinner: Индейка Отварная, Глобус Язык Говяжий Отварной , Говядина Отварная, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|