Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 44.62g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Пятерочка Мандарин, Лента Творожная Запеканка, Булгур (Вареный). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кислородный Коктейль, Имбирное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|