Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 108.41g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Всмятку. Lunch: Гречка с Овощами. Dinner: Гречка с Овощами, Горбуша на Пару, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|