Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 76.92g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Антон Палыч Моцарелла, Buddy Dean Сухое Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Lunch: Пятерочка Манго, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Начинкой из Шоколадного Мусса, Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Салат «Филадельфия», Сладкий Ангел Шоко Пай. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Болгарский Перец, Командор Лаваш Армянский, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|