|
28.12.2023
|
58 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 52.93g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Чернослив, Кофе, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья. Lunch: Сушенный Инжир, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Шпинат, Вареное Яйцо. Dinner: Сгущенка, Блины на Молоке. Snacks/Other: Глинтвейн. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krikir11's Weight History
|