Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
44.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 108.25g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Merci Шоколад, Зеленый Чай, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Lunch: Изюм, Gusto Рис Пропаренный, KINGPROTEIN Соевый Протеин , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Chikalab Protein Wafers, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Масло Сливочное 84%. Snacks/Other: Миндаль, Овсяное Печенье ПП, Молочный Мир Сыр Альбери 51%, Витебскхлебпром Сухари "Каприз" Диетические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|