Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 72.22g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kapuska, Yayla Çorbası. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. Snacks/Other: Yeşil Çay, Pınar Beyaz Leblebi, Elma, Sütaş Light Yoğurt, Elma, Sütaş Light Yoğurt. more...
|
Losing 70.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sutoprak's Weight History
|