Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 83.04g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Самокат Каша Пшённая , Cucumber (with Peel), Ашан Помидор, Окей Грудка Куриная Отварная. Lunch: Пятерочка Банан, Рафаэлло Конфета. Dinner: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Fried Egg without Fat, Дикси Брокколи, Окей Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|