Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
3641 kcal
|
Fat: 133.68g | Prot: 259.27g | Carbs: 358.99g.
Breakfast: Шоколад, Виноград, P'tit Déli Le Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Envia Lait Demi-Écrémé, Lidl Pain de Mie sans Croute, Лук, Лосось, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Авокадо, Яблочный Сок, Хлеб Зерновой, Спагетти Болоньезе, Сливочное Масло. Dinner: Calvé Mayonnaise Vegan, Intermarché Filet Poulet . Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|