|
56.75 утром
|
56.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2212 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 107.07g | Carbs: 248.77g.
Breakfast: Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Лента Перец Чили , Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Московская Ореховая Компания Шоколадная Фигурка с Печеньем, ВкусВилл Кешью Жареный. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Перекресток Сыр Адыгейский, Тема Биотворог, Лента Перец Чили , ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Даниссимо Творожный Сочная Малина и Маракуйя, Зеленый Лук, ВкусВилл Творог Рассыпчатый Груша 4%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|