Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 103.61g | Prot: 73.06g | Carbs: 190.15g.
Breakfast: Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Сыр Голландский, Мираторг Сосиски Молочные с Мраморной Говядиной , Libendorf Сыр Плавленый , Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Ветли Печенье Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Жизнь Март Шоколадная Бомбочка с Маршмеллоу, Челны Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|