|
Утром. Увеличивается вес.
|
56.9 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 91.86g | Carbs: 231.28g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Ростагроэкспорт Сырок с Карамелью, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Из Села Удоево Творог 5%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Барс Шпроты в Масле, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Магнит Грецкие Орехи , Дайкон, Перекресток Яблоко Красное, Зеленый Лук, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Барко Ананасы Консервированные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|