Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 130.90g | Carbs: 225.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Шебекинские Рожки Отварные. Lunch: Konfesta Конфеты Соленая Карамель, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Русское Море Снежный Краб, Увелка Рис Отварной, Самбери Люля-Кебаб из Свинины. Dinner: КМК Масло Сливочное , Хлеб, Ролл с Креветкой, Запеченная или Жаренная Рыба, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bylochka30's Weight History
|