|
Вчера на работе была запара и я не успела пообедать. Без мочегонного прибавка всего 100 гр. и есть особо не хотелось. Очень жду кетоз😁 чтобы хоть понять какой он )))
Пока вроде все по плану. К нг я должна подойти с достигнутой поставленной целью в 70 кг. Удержать вес после новогоднего стола и продолжать двигаться к новой цели, которую я для себя скоро определю 🙂
|
70.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
908 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 58.86g | Carbs: 15.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки Отборные 25%, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Яйцо Варёное , Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|