Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 84.82g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Американо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай. Dinner: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Огурец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Американо. Snacks/Other: Чай, Американо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|