Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
108 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2779 kcal
|
Fat: 104.67g | Prot: 201.88g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский. Lunch: Теремок Томленая Куриная Грудка, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Осень Блины с Картошкой и Грибами. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Цех 85 Круассан, Цех 85 Сэндвич с Тунцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|