Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 148.83g | Prot: 91.17g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Морозко Сочни с Творогом . Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Лента Багет Французский, Лента Сельдь под Шубой, Магнит Улитка с Корицей. Dinner: Чай, Карусель Наполеон, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат Оливье. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Чай, Мартин Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|