|
Вес уходит медленно. 😔 Сегодня решила устроить шоппинг что бы себя порадовать.
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
912 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 46.07g | Carbs: 113.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Овощами. Lunch: Вода. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 50 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 23 minutes, Aerobics - 1 hour and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 38 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали колорист's Weight History
|