Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 68.05g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Myprotein Omega 3, Home Agro Льняное Масло, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яблоко, Перекресток Багет Традиционный. Lunch: Яблоко, Belster Сыр Пармезан, Myprotein Omega 3, Meditate Клетчатка Яблочная , Птицефабрика Калужская Крылышки в Маринаде «Фиеста», Маркет Перекресток Карбонад Праздничный, Перекресток Багет Традиционный. Dinner: Пират Пицца Пицца Цезарь 33 см, Тонкое Тесто . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|