Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
3881 kcal
|
Fat: 149.65g | Prot: 258.97g | Carbs: 382.66g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Favorina Papillotes Lait et Noir, Maître Jean Pierre Croissants, Помидоры Черри, Булгур, Куриные Бедра, Сливочное Масло, Envia Lait Demi-Écrémé, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise, Favorina Papillotes Lait et Noir, Kinder Délice. Lunch: Киви, Дыня, Капуста Белокочанная, Консервированный Тунец. Dinner: Ветчина, Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Carrefour Lait Entier. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|