Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 92.24g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Перловка Отварная, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|