Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 53.52g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Мореслав Сельдь Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Оливковое Масло, Картофель Отварной. Dinner: Picnic Picnic Грецкий Орех, Viola Молоко 1,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|