Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 37.84g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Соседи Рис Отварной с Овощами, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Жареное Яйцо, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Витьба Вафельные Рулетики, Евроопт Вишня Сушеная. Dinner: Санта Бремор Снежный Краб, Салат Айсберг, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Tortillove Тортилья Пшеничная , Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Кефирный 1,5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
134 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|