Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
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57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2023:
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1952 kcal
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Fat: 73.60g | Prot: 91.23g | Carbs: 236.08g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 포스트 아몬드 후레이크. Lunch: 계란후라이, 작심통살 닭가슴살 안동찜닭맛, 삼양 맵탱 청양고추대파라면. Dinner: 오뚜기 컵누들 마라탕, 작심통살 닭가슴살 트러플머쉬룸. Snacks/Other: 싱싱 포테이토맛스낵, 오리온 초코파이 바나나, 냉동 블루베리, 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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