Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 148.63g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Дубки Карбонад, Куриное Филе Вареное, Лепешка Арабская Пита, Мандарины, Ашан Киви, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Светаево Творог Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Куриное Филе Вареное, Беларусь Сыр Российский, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|