Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 52.81g | Carbs: 66.23g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лента Говядина, 365 Дней Капуста Квашеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Русский Лес Джем из Брусники, Село Зелёное Творог 5%, Первый Вкус Сметана 10%, Чай, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Protein Rex Chocolate Brownie, Мандарин, Додо Пицца Кофе Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|