Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 135.18g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Братья Караваевы Шоколадная Салями , Братья Караваевы Латте, Гурманика Омлет Белковый с Песто и Сыром, Братья Караваевы Каша Овсяная. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|