Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 135.03g | Carbs: 268.45g.
Breakfast: Savita Pasta Фундук Шоколад, Savita Pasta Только Миндаль, Savita Pasta Только Арахис, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо, не Молоко Банановое, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: 1 курица, 1 рис шлифованный, Креветки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: не Молоко Банановое, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Тыква. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|