Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 78.27g | Carbs: 73.47g.
Lunch: Сгущенка, Урбеч Урбеч из Кешью, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сметана 15%, Greenola Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Gustoria Песто с Томатами и Рикоттой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Legurme Булгур с Киноа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya12mg's Weight History
|