Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
109.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2385 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 163.07g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Ого Мюсли с Орехом, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Сгущенка, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Dinner: Мерси Конфеты, One Price Coffee Мокачино, Веселый Молочник Сметана 15%, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|