Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 126.93g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр Сливочный. Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Солянка с Куриным Филе(Тушеная Капуста с Морковью, Луком и Подсолнечным Маслом). Snacks/Other: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Яйцо Всмятку, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Чай с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|