|
Son attığım görseldeki tencere dibi pudingten 2 tatlı kaşığı aldım gerisini eşime verdim yedi 😅 kendime dedim yememelisin . Hem de bu saatte olmaz .emekler heba olmasın yapma etme dedim . En önemlisi de o 2 kaşıktan sonra durabildim 😅😀
|
82.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
798 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 35.45g | Carbs: 85.80g.
Breakfast: Susamlı Simit, Kuru Kayısı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Biber Kızartması. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Other: Bisküvili Pasta. more...
|
steady weight
|