Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 94.21g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебец, Жареное Яйцо, Prime Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Укроп, Творог 5%. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Манго, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 8 minutes, Apple Health - 23 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|